mangiare bene nelle feste

5 consigli per un sorriso perfetto anche durante le feste

Prendersi cura dell’igiene orale durante le feste

Le festività natalizie sono sinonimo di convivialità, serenità, momenti in famiglia e…tanto, tanto cibo! Tra pranzi, cenoni, panettoni e torroni quali sono i segreti per prendersi cura dell’igiene orale durante le feste? Esistono degli accorgimenti che, in generale, sono utili in qualsiasi momento dell’anno per mantenere un sorriso bello e sano, a cui si dovrebbe prestare particolare attenzione proprio nei periodi in cui si è più soggetti a esagerare con i pranzi e le cene:

  • Usare il filo interdentale

Il filo interdentale è un valido alleato per l’eliminazione dei residui del cibo.

Per un corretto utilizzo è importante scegliere con cura la tipologia di filo e assicurarsi di passarlo fra i denti dopo averli spazzolati.

  • Non spazzolare i denti troppo forte

Quando si sceglie uno spazzolino di tipo manuale bisogna assicurarsi che le setole siano adatte alle gengive e ai denti. Evitare di spazzolare i denti in maniera troppo energica è un altro degli accorgimenti che permettono di non incorrere in complicazioni.

  • Mangiare sano

Per quanto durante le feste sia difficile, è necessario limitare il più possibile l’assunzione di cibi grassi o molto zuccherati, per mantenere la salute del sorriso e di tutto l’organismo.

Gli zuccheri hanno infatti un forte potere di erosione che potrebbe rovinare lo smalto. Anche i succhi contengono un’alto livello di acidi che, se ingeriti in grande quantità, possono avere un effetto corrosivo.

  • Spazzolate con cura anche denti e gengive

Spazzolare le gengive aiuta a prevenire gonfiori, rossori, sanguinamento e l’insorgere di gengiviti più o meno gravi. Una buona cura della lingua inoltre evita l’accumularsi di batteri causa di alito cattivo.

  • Sorridete

Per non rendere vani gli sforzi, è importante sorridere sempre!

Write a comment

Hai bisogno di aiuto?

I cookie, anche di terze parti, ci permettono di migliorare la navigazione. Con un click puoi abilitare i cookie oppure disabilitarli. Per maggiori informazioni invitiamo a leggere l’informativa sui cookies. Cookie policy